2009年02月の記事一覧：痩せる方法

2009年02月26日

プチ整形というにはちょっと無理があるかも知れない、ちょっと本格的な二重まぶた整形手術です。二重まぶたにしたいラインのところに糸を埋め込んで二重まぶたを作り出すのが埋没法で、ここでご紹介するのは切開法と呼ばれる術式です。この切開法というのは、名前に切開とあるようにまぶたを一部切ります。そのため、糸を中に埋め込むだけの手術よりは本格的なものとなります。

埋没法と根本的に違うのは、糸を入れたりすることなくまぶたの余分な脂肪を取り除いてしまいます。このことにより「自然に二重まぶたにならざるを得ない状態」を作り出し、まぶたは何もしなくても自然に二重になります。埋没法はあくまでも糸がなければいつでも一重まぶたに戻ってしまう状態を糸で無理矢理二重まぶたにしているのですから方法論としては強引ですが、こちらの切開法の場合は一重まぶたになってしまう根本的な理由を除去してしまうので、はるかに自然な仕上がりになります。また、埋没法の場合は糸が切れたり変な形になってしまうと二重まぶたではなくなってしまったり、逆に変なまぶたになってしまったりする可能性がありますが、切開法の場合はそういったことがありません。
こちらの若はげの情報も参考になります。

2009年02月23日

女性だけが経験できる人生での大きなイベントとして、妊娠と出産があります。昔は食糧事情が悪く、栄養失調の時代でしたので、「妊婦さんは胎児の分も二人分食べなくちゃね」と言われたものですが、最近ではそうではありません。


食材が豊富で簡単に手に入る飽食の時代ということもそうですが、高タンパク低カロリーの魚と野菜主体で薄めの味付けの和食に代わって、油分が多く高カロリーの肉が主体で濃い味付けの洋食文化が日本の食卓に根付いたことが大きな原因ではないでしょうか？


妊娠したからといって、二人分の栄養をとるつもりで多めに食事をとってしまうと、たちまち妊娠中毒症とも呼ばれる妊娠性高血圧症候群などの病気にかかってしまいます。妊娠性高血圧症候群は濃い味付けによる塩分の摂りすぎ、栄養の摂りすぎによる急激な体重増加などが主な原因とされています。また偏った食事から、貧血症状を訴える人も少なくありません。


出産してからも、母乳を出すためにしっかりと栄養を摂らなくてはと思いがちですが、栄養過多や油分の摂りすぎは母乳をどろどろにしてしまい、乳腺炎などの病気を引き起こすこともよくあるようです。こういった食生活を改善し、普段以上にヘルシーな生活を心がける必要があり、医師からダイエットをすすめられる妊婦もたくさんいます。


塩分の摂りすぎ、カロリーの摂りすぎを予防するには、外食を避け、さまざまなダイエットレシピを参考に自分で献立を考える必要があります。とはいえ、ひとつの食材を集中して摂っていては良い母乳も出ませんし、お腹の赤ちゃんも健康には育ちません。産前産後は何かと疲れやすいので、凝ったものより簡単レシピであるほうがダイエットを続けやすくなるでしょう。体を冷やすことも大敵ですので、簡単かついろいろな食材を一度に摂取できるダイエット鍋や野菜スープのダイエットレシピをいろいろ考えてみるといいかもしれません。


妊娠、出産によって味覚が変化し、無性に甘いものが食べたくなるという話もよく聞きます。妊娠中や母乳育児に特に必要な栄養素として、鉄分とカルシウムがありますが、このふたつの栄養素が豊富に含まれたおからクッキーや豆乳おからクッキーなどのダイエットレシピも広く普及しています。食物繊維豊富で低カロリーの寒天のダイエットレシピもよく知られているので、妊娠中にダイエット寒天レシピやダイエットクッキーレシピを自分なりに編集したダイエットレシピ菓子編などを産後ダイエットレシピとして作っておくのも面白いと思います。
こちらの痩せるダイエットの情報も参考になります。

2009年02月20日

同じように自宅で出来る物理的な方法として、接着剤を使った方法もあります。セロハンテープもテープを使って接着するのですから考え方はよく似ています。接着剤を使う、と聞いて筆者もまさかとは思いましたが、何もアロンアルファなどの瞬間接着剤を使ったり、木工用ボンドを使ったりするのとは違います。メイク用の二重まぶた接着剤というものがあるのです。ほとんどのものはシリコン樹脂を使った接着剤のようで、使い方はいたって簡単です。

マスカラやアイシャドウをつける筆のようなものの先端に接着剤がつけられているという形をしていますので、その筆の先を二重まぶたにした場合に線が入って欲しいラインに沿ってスーッとなぞります。するとその線に沿って接着剤が塗られるので、その上と下にある皮膚が接着されて、ラインが出来上がります。まさにさっと一筆で二重まぶたの完成です。これは実際にそれをやった写真をインターネットのあちこちで見ることが出来ますのでそれを見ると一目瞭然です。セロハンテープに比べるとはるかに科学的で効率も良いような気がします。これも毎日メイクの時に使っていると次第にまぶたの皮膚がその形になることに慣れてくるので、接着剤を使わなくてもきれいな二重まぶたになるようになってきます。

こちらのダイエットレシピの情報も参考になります。

2009年02月17日

同じように自宅で出来る物理的な方法として、接着剤を使った方法もあります。セロハンテープもテープを使って接着するのですから考え方はよく似ています。接着剤を使う、と聞いて筆者もまさかとは思いましたが、何もアロンアルファなどの瞬間接着剤を使ったり、木工用ボンドを使ったりするのとは違います。メイク用の二重まぶた接着剤というものがあるのです。ほとんどのものはシリコン樹脂を使った接着剤のようで、使い方はいたって簡単です。

マスカラやアイシャドウをつける筆のようなものの先端に接着剤がつけられているという形をしていますので、その筆の先を二重まぶたにした場合に線が入って欲しいラインに沿ってスーッとなぞります。するとその線に沿って接着剤が塗られるので、その上と下にある皮膚が接着されて、ラインが出来上がります。まさにさっと一筆で二重まぶたの完成です。これは実際にそれをやった写真をインターネットのあちこちで見ることが出来ますのでそれを見ると一目瞭然です。セロハンテープに比べるとはるかに科学的で効率も良いような気がします。これも毎日メイクの時に使っていると次第にまぶたの皮膚がその形になることに慣れてくるので、接着剤を使わなくてもきれいな二重まぶたになるようになってきます。

こちらのマイクロダイエットの情報も参考になります。

2009年02月14日

お酒を飲んだ翌日も独特の悪臭が発生します。お酒による口臭の原因は、アルコールの代謝産物と飲酒によって引き起こされた脱水症状です。飲酒後の口臭のほとんどはアルコール、又は分解中のアルデヒトによるものです。

臭いは血流にのって肺や粘膜から悪臭となって出てきます。しかもアルコールによる悪臭は、口臭だけではなく、体臭の原因にもなり、身体全体から臭いが放たれます。また、アルコールには利尿作用がありますので、脱水症状を引き起こしやすくなります。

脱水症状もまた口臭の原因の１つに挙げられますが、体内から過剰に水分が失われると、起きていても唾液の分泌が抑制され、ネバネバとした粘液性の唾液になります。唾液の量が低下し、ネバネバし出すと、唾液本来の働きが機能しなくなります。唾液には殺菌作用、自浄作用、ｐｈを中性に保つ緩衝作用、といった機能がありますが、こうした機能が働かなくなることによって細菌の温床となったりして口臭の原因に繋がるのです。
こちらのメタボリック対策と予防の情報も参考になります。

2009年02月11日

補正下着のメーカーはたくさんありますが、どのメーカーにも共通していることは、誰にでも合う補正下着は無いということです。補正下着は女性の体型を修正するためにあるので、その下着を使う人の体型にジャストフィットしている必要があります。サイズが合わなかったり、間違った設計がされている補正下着を使っていると逆効果になって体型が崩れてしまうばかりか、姿勢を悪くしてしまったり内蔵機能の低下、冷え性などの原因になってしまいます。

そのため、補正下着をオーダーする際には徹底的にサイズを計測して、その後時間を掛けて体型を補正していく方向性などを決めます。補正下着はそういったことが詳しく決まらない限りは作ることが出来ません。そのため当然ですが、ある人のために作った補正下着は、他の人に使うことは出来ません。仮に体型が似ている人であっても、見えない部分や細かい部分で全く同じ体型とは言い切れないからです。
こちらの円形脱毛症の情報も参考になります。

2009年02月08日

女性ホルモンは一生にティースプーン１～２杯しか分泌されないと言われています。そのわずかな分泌量でたくさんの役割を果たしています。女性ホルモンの働きは、骨を強くすること。お肌にうるおいをつくりツルツルにすること、肥満を予防すること、血管を強化すること、動脈硬化を予防すること、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やすこと、糖代謝を促進すること、髪のツヤを保つこと、物忘れを防止することなどがあります。

ざっと見ただけでも非常に大切な働きをしていることがよくわかりますよね。では、この素晴らしい働きをしている女性ホルモンのバランスが崩れる原因はなんなのでしょうか。それは、不規則な生活、ストレス、睡眠不足、偏った食生活、低体温にあると言われています。
こちらの痩せるダイエットの情報も役に立ちます。

2009年02月05日

糖尿病の合併症として、手足のしびれ・痛みが挙げられます。これについては明確な自覚症状なので心当たりがある方は要注意です。痛みは特に夜におとずれまして、針でチクチクと刺されるような痛みを感じます。

足の裏に何か板のようなものがずっと張り付いているような感覚になることもあり、触感が鈍くなります。そのせいで先の尖ったものや熱いものを触っただけで検知できず、怪我ややけどをしてしまうことがありますので危険です。

これを「糖尿病神経障害」と言います。
こちらの痩せるダイエットの情報も役に立ちます。

2009年02月02日

審美治療の場合は、健康保険が適用されませんので、高額になるとことは、ある程度覚悟しなければなりませんが、健康を害するような心配は、まずありません。

まともな審美歯科専門の医療機関であれば、歯のホワイトニングをする前に、コンサルティングやリサーチを十分行なって、患者の納得を求めるはずです。

従って歯のホワイトニングを行なう際には、治療の概要やプロセス、治療費用について、複数の歯科医院に相談する事が不可欠です。
こちらのマイクロダイエットの情報も参考になります。

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